Есть ли способ узнать, какое приложение использует большую часть моей пропускной способности в окнах

NetLimiter - то, что Вы после. Мало того, что это позволяет Вам просматривать использование пропускной способности на приложение, но можно также ограничить определенные соединения. Это также имеет различные опции входа и существует бесплатной, облегченной, и про версии.

NetLimiter является окончательным управлением интернет-трафиком и контролирующим инструментом, разработанным для Windows. Можно использовать NetLimiter, чтобы установить пределы скорости передачи загрузки/загрузки для приложений или даже единственного соединения и контролировать их интернет-трафик.

Наряду с этой уникальной функцией, Netlimiter предлагает исчерпывающий набор Интернета статистические инструменты. Это включает измерение трафика реального времени и долгосрочную статистику интернет-трафика на приложение.

Протест для всех этих ответов: если Ваша машина была заражена руткитом, Вы не можете видеть незаконный процесс (процессы) вообще. Руткиты могут изменить ядро для удаления процессов из представления ОС. Эти контрольные инструменты пропускной способности не будут затем видеть их.

Вы могли выполнить что-то как Wireshark на этой машине и направить весь ее трафик через другое устройство (возможно, другая машина, контролирующая входящий трафик с Wireshark также). Путем сравнения различия в пропускной способности, о которой сообщают эти две машины, Вы могли определить, существуют ли процессы, использующие пропускную способность, которые скрыты от ОС.

При поиске и устранении неисправностей проблемы с высоким использованием, быстрое получение wireshark должно сделать его довольно очевидным. Вы выдерживаете изучить вполне немного в процессе также.

Wireshark

Можно дать этому бесплатному продукту выстрел. Согласно его описанию это выполняет Ваши требования.
Контроль пропускной способности описан здесь.

Монитор огня CS

Монитор Огня CS является инструментом комплексного мониторинга для Windows 2000, XP, 2003, Vista и 2 008 платформ. Это имеет обширный диапазон живого контроля, скрывает, которые собирают данные от многих областей в ПК и так как приложение имеет свою собственную встроенную базу данных, это также способно к представлению многих отчетов, которые могут быть сохранены во множестве путей.

Монитор пропускной способности обнаруживает все соединения в системе и контролирует объем данных, идущий в и от каждого соединения. Текущее отображение отправляет скорость и получает скорость каждого соединения. Монитор также хранит объем данных в базу данных статистики. Разрешение отчетов показать, сколько данных было отправлено и получено в течение прошлого года.