Если Вы подключены к сессии оболочки через ssh, и файл существует в удаленной системе, можно использовать команду CP.
cp sourcefile destfile
Если файл существует в локальной системе, необходимо использовать sftp. Если Ваша локальная машина запускает Windows, WinSCP является превосходным sftp клиентом.
Принятие Вы используете командную строку затем как это
scp myfile.txt dest/
для локального файла или альтернативно
scp user@myserver:/path/to/myfile.txt user@myserver:/path/to/dest/
При использовании Win32 Tunnellier является разумным решением, которое не только позволяет передачу файлов, но и безопасный удаленный доступ также.