Как выбрать комбинацию процессора/памяти для разгона?

Я надеюсь восстанавливать более старую мою систему, которая проходит, это является главным.

Я намереваюсь сохранить многие существующие компоненты (жесткие диски, GPU, случай, вентиляторы, и т.д.), но я действительно намереваюсь заменить материнскую плату, память и ЦП.

Я понимаю немного о разгоне системы, но я не могу найти хорошую ссылку при разгоне более новой i7 серии процессоров. Я также не уверен, о котором материнская плата лучше всего поддерживала бы разгон i7 ряда. Я также считал разгон памяти используемым со сборкой, но я не нашел много в том пространстве также.

У меня были хорошие результаты с моделями Asus в прошлом - но это не обязательно означает что-либо теперь.

Любой совет или ресурсы о разгоне i7 или конкретные сборки были бы полезны.

Спасибо.