Определенно необходимо установить опции Interleave. (В greenshot_2010-04-11_0lzpo.png.) Я не знаю, что оптимальное чередование для Вас случается, Поиск и эксперимент от каждого кадра до нескольких секунд. Предпочтите умножают количество кадров. каждый кадр = 1/29.97fps = 0,033 с каждые два кадра = 0,067 с...
Значения любителя чередования лучше для "последовательного чтения", но нижние значения чередования дают больший размер файла.
Я думаю, идеально, размер блока должен быть равным размер блока чтения или размер буфера readahead.