Ошибки центра программного обеспечения Ubuntu

Кто-то может помочь мне понять, как зафиксировать следующую ошибку в менеджере по программному обеспечению Ubuntu? Я запускаю Ubuntu 10.04.

Я пытался установить Плагин Flash Adobe для Firefox, когда я получил сообщение об ошибке, в котором говорится:

Индекс программного обеспечения повреждается, Это - существенная неисправность Вашей системы управления программным обеспечением. Проверьте на поврежденные пакеты с синаптическим, проверьте полномочия файла и правильность файла '/etc/apt/sources.list' и перезагрузите информацию о программном обеспечении с: 'склонные sudo - получают обновление', и 'sudo склонный - получают установку-f'.

Так, я выполнил две упомянутые выше команды, и мой вывод ниже:

Hit http://security.ubuntu.com lucid-security Release.gpg
Ign http://security.ubuntu.com/ubuntu/ lucid-security/main Translation-en_US
Hit http://us.archive.ubuntu.com lucid Release.gpg
Ign http://us.archive.ubuntu.com/ubuntu/ lucid/main Translation-en_US
Ign http://security.ubuntu.com/ubuntu/ lucid-security/restricted Translation-en_US
Ign http://security.ubuntu.com/ubuntu/ lucid-security/universe Translation-en_US
Ign http://security.ubuntu.com/ubuntu/ lucid-security/multiverse Translation-en_US
Ign http://us.archive.ubuntu.com/ubuntu/ lucid/restricted Translation-en_US
Ign http://us.archive.ubuntu.com/ubuntu/ lucid/universe Translation-en_US
Ign http://us.archive.ubuntu.com/ubuntu/ lucid/multiverse Translation-en_US
Hit http://us.archive.ubuntu.com lucid-updates Release.gpg
Ign http://us.archive.ubuntu.com/ubuntu/ lucid-updates/main Translation-en_US
Ign http://us.archive.ubuntu.com/ubuntu/ lucid-updates/restricted Translation-en_US
Ign http://us.archive.ubuntu.com/ubuntu/ lucid-updates/universe Translation-en_US
Ign http://us.archive.ubuntu.com/ubuntu/ lucid-updates/multiverse Translation-en_US
Hit http://us.archive.ubuntu.com lucid Release
Hit http://us.archive.ubuntu.com lucid-updates Release               
Hit http://us.archive.ubuntu.com lucid/main Packages                 
Hit http://us.archive.ubuntu.com lucid/restricted Packages
Hit http://us.archive.ubuntu.com lucid/main Sources
Hit http://us.archive.ubuntu.com lucid/restricted Sources
Hit http://us.archive.ubuntu.com lucid/universe Packages
Hit http://security.ubuntu.com lucid-security Release
Hit http://us.archive.ubuntu.com lucid/universe Sources
Hit http://us.archive.ubuntu.com lucid/multiverse Packages
Hit http://us.archive.ubuntu.com lucid/multiverse Sources
Hit http://us.archive.ubuntu.com lucid-updates/main Packages
Hit http://us.archive.ubuntu.com lucid-updates/restricted Packages
Hit http://us.archive.ubuntu.com lucid-updates/main Sources
Hit http://us.archive.ubuntu.com lucid-updates/restricted Sources
Hit http://us.archive.ubuntu.com lucid-updates/universe Packages
Hit http://us.archive.ubuntu.com lucid-updates/universe Sources
Hit http://security.ubuntu.com lucid-security/main Packages
Hit http://us.archive.ubuntu.com lucid-updates/multiverse Packages
Hit http://us.archive.ubuntu.com lucid-updates/multiverse Sources
Hit http://security.ubuntu.com lucid-security/restricted Packages
Hit http://security.ubuntu.com lucid-security/main Sources
Hit http://security.ubuntu.com lucid-security/restricted Sources
Hit http://security.ubuntu.com lucid-security/universe Packages
Hit http://security.ubuntu.com lucid-security/universe Sources
Hit http://security.ubuntu.com lucid-security/multiverse Packages
Hit http://security.ubuntu.com lucid-security/multiverse Sources
Reading package lists... Done

Вот мой вывод для sudo apt-get install -f

Reading package lists... Done
Building dependency tree       
Reading state information... Done
Correcting dependencies... Done
The following packages were automatically installed and are no longer required:
  linux-headers-2.6.32-21 linux-headers-2.6.32-2