Как я могу восстановить GRUB без живого CD?

Я понимаю, что это - дубликат вопроса, который задают прежде, но в том вопросе автору вопроса удалось найти его живой CD, и никакой реальный ответ не появился, таким образом я повторно спрашиваю это.

Мне удалось завинтить мой GRUB путем удаления двух разделов Linux на моем жестком диске из окон. После этого GRUB дает ошибку "раздел, не найденный", и дает мне спасение личинки> подсказка. Единственная команда, которую я нашел для работы в этом, является 'ls', который выкладывает мои разделы. Я использовал бы живой CD, фиксируют, но я нахожусь в Индии, и все мои живые CD вернулись домой в США... То, что я имею, является интернет-соединением, флеш-накопителем на 4 ГБ с Потоком установленная ОС (который я в настоящее время использую, но могу вытереть в случае необходимости), и рабочий ноутбук, который я могу одолжить.Что мне делать?