Каков был бы лучший способ, которым можно возвратить производительность от моей машины [дубликат]

Возможный дубликат:
Лучшие подсказки по оптимизации для Windows

Все,

мой ноутбук становится все больше медленным, таким образом, я ищу способы возвратить производительность, поскольку это шло, последние восстанавливают (я должен постараться не восстанавливать на этот раз),

1. В настоящее время я использую CCLeaner для удаления всей ОС сгенерированные временные файлы и т.д.
2. Перемещение всего ненужного моего жесткого диска
3. Дефрагментируйте диск после того, как это будет сделано

Это достаточно проходит этот утомительный процесс, на самом деле делают какую-либо реальную выгоду? Если не делает у любого есть любое руководство относительно того, как исправить производительность (ноутбуком является довольно респектабельный 2-летний двухъядерный Dell Latitude D830 2Ghz, 2 ГБ RAM, жесткого диска на 150 ГБ),