Замените удаленный файл с помощью терминала (im уже соединенный)

Я подключен к удаленному Mac через терминал (сделал ssh machinename). Я смотрю на файл, который я хочу заменить файлом от своей локальной машины. Что-то как:

$ ls
   foo/  grok/  target.txt

таким образом, я хочу заменить "target.txt" target.txt, который живет на моей собственной машине. Как я делаю это?

Спасибо