Что Windows 7 альтернативен к 'Надежности Vista и Монитору производительности' для контроля сетевого трафика

Вчера я использовал свой старый ноутбук Vista и заметил, что было довольно легко просмотреть, какие процессы использовали сеть и сколькими были байты, отправляют и полученный. Теперь, когда я открываю perfmon в Windows 7, это, кажется, испытывает недостаток в этой функциональности.

Я знаю, что могу использовать netstat и tcpview к archieve, который это некоторым расширяет, но он не имеет хорошего обзора байтов, отправил/получил/составил. Что лучший способ состоит в том, чтобы вытащить подобный вывод из Windows 7, предпочтительно без внешних инструментов?

Дополнительная информация: Я использую Vista Enterprise и Windows 7 Ultimate.