Отправка команд к Терминалу от MacVim

Существует ли способ отправить команды между этими двумя программами?

Например. Позволяет говорят, что у меня есть MacVim, работающий над некоторым кодом слева и Терминальными рабочими командами справа (моя обычная установка). Я постоянно должен переключаться между этими двумя программами и этим leds к большому количеству проблем. Метавкладка не является действительно решением здесь, поскольку я часто переключаюсь на другие менее часто запускаемые программы (Алабама Chrome).

То, что было бы потрясающе видеть, является чем-то как выполнение :!rake test от MacVim и наблюдение, что команда быть выполненным в Терминале. Я раньше мог сделать подобные вещи при использовании ванильной энергии, поскольку я буду просто ^Z видеть вывод команды, затем fg назад в Vim.

Так существует ли способ сделать это или знать о чем-то, что выполнило бы то же самое?