От этой страницы:
Можно просто скопировать файлы в каталогах, которые Вы упомянули, то есть, виртуальный жесткий диск (.vdi) и находящееся в xml описание виртуальной машины. Я сделал это дважды, даже перекрестная платформа (XP geust от OS X размещают к хосту Windows XP и гостю Ubuntu от Хоста Windows Vista до хоста OS X), и она хорошо работала
Или результат к импорту и разделам экспорта руководства пользователя.:)