Windows 7, очень медленный на загружающихся программах или файлах доступа [дубликат]

Возможный дубликат:
Медленная Машина! Что я могу проверить?

В течение последних дней я начинаю иметь некоторую проблему с Windows 7. Я делаю разработку с VS 2008 / SQL-сервер 2008, и в последние дни (или возможно неделя или два - я не могу сказать наверняка), что я заметил, что Windows становится очень медленным на некоторых вещах. Например, когда мой код тестирования выполняет запрос, или когда я пытаюсь запустить VS 2008. Сначала я заметил во время выполнения запросов из кода (DB составляет приблизительно 2 ГБ с более чем 1 миллионом записей). Но тот же дб работает очень быстро над рабочим сервером (Windows Server 2003). Затем я заметил, что это не о дб только, но могло бы быть связано с самим Windows. Например, когда я пытаюсь запустить различные программы (VS 2008 или ssms), после того, как я нажимаю значок, когда-то он запускается немедленно и иногда мог занимать до 1-2 минут, пока Windows, кажется, не реагирует. Я установил SP1 несколько дней назад, и я задаюсь вопросом, могло ли это быть причиной? Я - affarid, чтобы не быть жестким диском (хотя он не сделал exhibitany знаков проблем, как нечетный звук или такой).

Я оптимизировал жесткий диск с UltraDefrag, надеющимся на некоторые улучшения, но все еще после, мне потребовались более затем 2 минуты для запуска VS 2008 (так как я нажимаю его значок к моменту ir попросивший администраторского разрешения - он установлен работать в администраторском режиме).

Любые предложения ценятся.