Постоянно удалите файлы из флеш-накопителя

Я слышал, что некоторые люди упомянули, что файлы удалены из флеш-накопителя окончательно, существует не прослеживание. Это действительно верно?

В противном случае, как я постоянно удаляю файлы из него? У меня есть чувствительный файл на флеш-накопителе и прежде, чем раздать флеш-накопитель, я хочу удостовериться, что никто не сможет видеть тот файл.