Выполненный или отправляют команду в область tmux в выполнении tmux сессия

Я хочу записать сценарий оболочки, который присоединит к именованной tmux сессии, выбрать окно (или область) на той сессии и выполнить команду в том выбранном окне (или область).

Как я делаю это из сценария удара?

Я знаю

tmux new-window -n:mywindow 'exec something'

позволяет мне отправлять команды в недавно созданное окно, но мне нужно что-то как

tmux select-window -t:0 'my command'

Я предполагаю, что мог использовать send-keys но кажется, что должно быть что-то, что принимает управление или список команд, которые выполняются.