Я получил Рабочий стол Ubuntu 9.04 VM из http://linhost.info/vmware/. Загрузите, разархивируйте использующий с 7 zip (бесплатная загрузка), создайте учетную запись пользователя и удалите пользователя по умолчанию.
Я также использовал Virtualbox и устанавливаю Ubuntu путем монтирования, что изображение и выполнение установки, но загружая предварительно сделанный VM намного быстрее, и я нашел, что VMware Player более стабилен, чем VirtualBox и быстрее сохраняет состояние на выходах.
Я отрекусь от своего ответа, если я буду просто прямой несправедливостью, но если Вы запускаете с (установка).ISO для O/S (Ubuntu в Вашем случае), я думаю, что Вы хотите выполнить VMware Server, не Плеер. VMware Server также свободен. Мое понимание - то, что Плеер для выполнения существующего VMs, не обычно для создания новых.
Вот хорошее руководство по нему: http://www.virtualization.info/2005/10/how-to-launch-iso-and-use-livecds.html
В основном Вы используете предварительно используемый файл и затем взламываете его немного. Указания являются очень четкими в том сообщении.
Я не знаю, требуется ли VMware для Вас, и мне не нравится продвигать программное обеспечение без разрешения, но я нахожу, что VMware совсем не применим для меня.
По моему опыту, VMware является чрезвычайно подробным и трудным настроить.
Я использую Sun Виртуальное Поле для моих решений для виртуализации.
Sun VBox помогает монтировать/размонтировать изображения .iso к Вашей виртуальной машине только выпадающим меню.