Только что я столкнулся с сайтом, который позволяет Вам вводить ссылку, например, facebook.com, и затем это генерирует ссылку, которую можно использовать для доступа к тому сайту. Затем можно установить, как часто Вам разрешают посетить тот сайт. Так, если Вы хотите ограничить себя только посещением Facebook каждые 3 часа, можно сделать это.
Кто-либо знает ссылку на этот сайт?
Я не знаю сайт, о котором Вы спрашиваете, но существует расширение Firefox под названием LeechBlock, который может сделать то, что Вы хотите - если использование расширения Firefox является опцией.